Meditar Transforma

Meditar Transforma - Luz Da Serra

Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários.

Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração?
A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir?
Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para nada?
Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito?
Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários?

Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este livro é para você. A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Durante a leitura, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática. Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das pessoas: ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.

Código de Barras: 9788564463462
Edição: 1ª
Ano Publicação: 2019
Número de Páginas: 240 Páginas
Dimensões(cm): 23.00 x 16.00 x 1.00 (A x L x P)
Peso Liquido(gr): 300